Aplomb therapy 2 часть. Преображение

Прохождение данного семинара возможно только после прохождения 1 части — Aplomb therapy 1 часть. Восстановление

Система занятий Aplomb включает в себя три методики.

• Aplomb in ballet — растяжка без боли, гармонизация осанки.

• Aplomb action — подтянутое телом, сила и выносливость без перенапряжения.

• Aplomb therapy — коррекция постурального баланса и активизация внутренней двигательной структуры для профилактики травматизма, и восстановления движений.

1 часть. Восстановление. Помогает восстановить опорные и двигательные связи в теле как клиента, так и специалиста.

2 часть. Преображение. Помогает увеличить внутренний потенциал и преобразовать движения в теле для более эффективных движений в жизни и продуктивных действий в профессиональной сфере.

Терапевтические эффекты в методике Aplomb therapy проявляются от настройки векторов движений от центра тяжести и восстановления линий стабилизаций. При этом активизируются глубокие постуральные мышцы и выравнивается ось постуры. В теле формируется комплекс двигательных паттернов с дыханием, образуя единую внутреннюю структуру, которая влияет на мышечный баланс и психоэмоциональный фон.

На занятиях Aplomb therapy используется специализированный резиновый ремень, который даёт телу опору, тренирует в заданном векторе, повышая эластичность мышц и обучает их работать в эксцентрическом тонусе, не накапливая напряжения.

Занятия Aplomb therapy являются адаптивной физической культурой и могут быть использованы специалистами без медицинского образования. Специалисты с медицинским образованием могут использовать приёмы Aplomb therapy в лечебных целях и проводить занятия лечебной физкультуры. А также заниматься самостоятельно для улучшения биомеханики движений в теле и эргономики массажных техник.

Методика Aplomb therapy разработана на основе изобретения способа тренировки мышц (патент №2616992) и изобретения способа выполнения дыхательной гимнастики (патент №2772530)

Цель:

Настроить мышечную координацию в статике и в движении на основе импульса дыхательной волны или активизация внутренней двигательной структуры.

Задачи:

• Синхронизация дыхания и движения
• Выявление ключевых ощущений
• Настройка движений с ощущениями
• Активизация линейных опор и векторов движений
• Настройка взаимодействия опорных и двигательных центров

Aplomb therapy повышает адаптационные возможности человека. Вместо закачивания мышц, которые приводят к укорочению и дисбалансу, восстанавливается физиологичное движение и распределение усилий от центра тяжести, без перегрузки отдельных мышц. Восстанавливается вектор движения и настраивается движение, чтобы тело его поддерживало в автономном режиме, без сознательного мышечного контроля.

Семинар полезен для

• Массажистов
• Реабилитологов
• Врачей ЛФК
• Тренеров адаптивной физкультуры
• Специалистов по движению

Необходимый уровень знаний:

• медицинское,
• физкультурное,
• хореографическое образование.

По окончанию семинара вы сможете:

• Улучшить осанку
• Настроить внутреннее дыхание
• Снять физическое и эмоциональное напряжение
• Определять и корректировать качество движение в теле
• Улучшить эргономику движения в работе
• Повысить стрессоустойчивость

Для более цельного понимания рекомендуется прохождение 2 семинаров.

Программа семинара «Преображение»

1 день • Работа с вниманием. • Работа с проекциями стабилизаторов тела на стопах в статике и статодинамике. • Вытяжение поясничного отдела позвоночника в статике и в статодинамике. • Работа с тбс в статике и в статодинамике. • Упражнения на стабилизацию поясницы, стоп и опор в теле.

2 день • Коррекция мышечного тонуса через дыхание, внимание и прикосновение. • Высвобождение эмоционального напряжения и профилактика профессионального выгорания. • Активизация физических и эмоциональных опор в теле. • Работа с верхним плечевым поясом для увеличения эффективности действий. • Упражнения на стабилизацию лопаток и увеличения внутреннего потенциала.

3 день • Вытяжение шейного отдела позвоночника в статике и в статодинамике. • Тестирование настроенного взаимодействия сознания и тела. • Работа с нервной системой и настройка образа здорового движения. • Выстраивание оси постуры и коррекция векторов движений. • Коррекция паттерна шага. • Упражнения для статического и динамического баланса в теле.