семинар
2 часть авторской методики Aplomb therapy, которая помогает корректировать пастуральный баланс, развивать гибкость и силу в упражнениях со специализированными резиновыми ремнями, и мануальными приёмами на кушетке. Занятия Aplomb помогут специалисту повысить эффективность массажных техник за счёт улучшения эргономики движения тела. Делая массаж, вы будете значительно меньше уставать и сможете перераспределять нагрузку по телу, чтобы не перегружать верхний плечевой пояс и поясницу.
Прохождение данного семинара возможно только после прохождения 1 части — Aplomb therapy 1 часть. Восстановление
Система занятий Aplomb включает в себя три методики.
-
Aplomb in ballet — растяжка без боли, гармонизация осанки.
-
Aplomb action — подтянутое телом, сила и выносливость без перенапряжения.
-
Aplomb therapy — коррекция постурального баланса и активизация внутренней двигательной структуры для профилактики травматизма, и восстановления движений.
1 часть. Восстановление. Помогает восстановить опорные и двигательные связи в теле как клиента, так и специалиста.
2 часть. Преображение. Помогает увеличить внутренний потенциал и преобразовать движения в теле для более эффективных движений в жизни и продуктивных действий в профессиональной сфере.
Терапевтические эффекты в методике Aplomb therapy проявляются от настройки векторов движений от центра тяжести и восстановления линий стабилизаций. При этом активизируются глубокие постуральные мышцы и выравнивается ось постуры. В теле формируется комплекс двигательных паттернов с дыханием, образуя единую внутреннюю структуру, которая влияет на мышечный баланс и психоэмоциональный фон.
На занятиях Aplomb therapy используется специализированный резиновый ремень, который даёт телу опору, тренирует в заданном векторе, повышая эластичность мышц и обучает их работать в эксцентрическом тонусе, не накапливая напряжения.
Занятия Aplomb therapy являются адаптивной физической культурой и могут быть использованы специалистами без медицинского образования. Специалисты с медицинским образованием могут использовать приёмы Aplomb therapy в лечебных целях и проводить занятия лечебной физкультуры. А также заниматься самостоятельно для улучшения биомеханики движений в теле и эргономики массажных техник.
Методика Aplomb therapy разработана на основе изобретения способа тренировки мышц (патент №2616992) и изобретения способа выполнения дыхательной гимнастики (патент №2772530)
Цель:
Настроить мышечную координацию в статике и в движении на основе импульса дыхательной волны или активизация внутренней двигательной структуры.
Задачи:
- Синхронизация дыхания и движения
- Выявление ключевых ощущений
- Настройка движений с ощущениями
- Активизация линейных опор и векторов движений
- Настройка взаимодействия опорных и двигательных центров
Aplomb therapy повышает адаптационные возможности человека. Вместо закачивания мышц, которые приводят к укорочению и дисбалансу, восстанавливается физиологичное движение и распределение усилий от центра тяжести, без перегрузки отдельных мышц. Восстанавливается вектор движения и настраивается движение, чтобы тело его поддерживало в автономном режиме, без сознательного мышечного контроля.
Семинар полезен для
- Массажистов
- Реабилитологов
- Врачей ЛФК
- Тренеров адаптивной физкультуры
- Специалистов по движению
Необходимый уровень знаний:
- медицинское,
- физкультурное,
- хореографическое образование.
По окончанию семинара вы сможете:
- Улучшить осанку
- Настроить внутреннее дыхание
- Снять физическое и эмоциональное напряжение
- Определять и корректировать качество движение в теле
- Улучшить эргономику движения в работе
- Повысить стрессоустойчивость
Для более цельного понимания рекомендуется прохождение 2 семинаров.
Программа семинара «Преображение»
1 день
- Работа с вниманием.
- Работа с проекциями стабилизаторов тела на стопах в статике и статодинамике.
- Вытяжение поясничного отдела позвоночника в статике и в статодинамике.
- Работа с тбс в статике и в статодинамике.
- Упражнения на стабилизацию поясницы, стоп и опор в теле.
2 день
- Коррекция мышечного тонуса через дыхание, внимание и прикосновение.
- Высвобождение эмоционального напряжения и профилактика профессионального выгорания.
- Активизация физических и эмоциональных опор в теле.
- Работа с верхним плечевым поясом для увеличения эффективности действий.
- Упражнения на стабилизацию лопаток и увеличения внутреннего потенциала.
3 день
- Вытяжение шейного отдела позвоночника в статике и в статодинамике.
- Тестирование настроенного взаимодействия сознания и тела.
- Работа с нервной системой и настройка образа здорового движения.
- Выстраивание оси постуры и коррекция векторов движений.
- Коррекция паттерна шага.
- Упражнения для статического и динамического баланса в теле.